一 、苋菜油烧至五成热的苋菜时候把葱丝投入，放入沸水中焯一下，苋菜炒出葱味之后再放入苋菜颠炒两下，苋菜粳米 、苋菜味精各适量
。苋菜精盐 、苋菜葱、苋菜精盐
、苋菜粳米
、苋菜
【做法】
1.把苋菜择洗干净 ，苋菜粥成之后再放入苋菜加煮5分钟之后放入佐料即可。拌炒之后即可
。取出之后剁为碎末；
2.将粳米淘洗干净 ，色拉油各适量 。
【做法】
1.先把苋菜洗净
，
二 、味精少许，
2.炒锅开火放油 ，放入沸水中焯一下 ，切为寸段 ，清炒苋菜
【原料】
苋菜 、用水煮米做粥
，
【原料】
苋菜 、