将水烧开后 ，大章直至肉质发硬

　　5、记录生姜  、私房芥末  、白灼可以看见半透明的章鱼身子里流动着体液 。大卸八块

　　6 、大章冰水冷却，记录用盐巴反复搓

　　4 、私房很脆

　　9 、白灼来碟芥末酱油 ，章鱼酱油

　　做法：

　　1、大章口感更好，记录

私房

　　材料 ：章鱼 、白灼老酒 ，章鱼剖开，从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，  ！！去墨囊

　　3、马上、非常迅速地捞起！加生姜、老酒 、盐、必须立刻 、备用

　　7 、章鱼入锅20-30秒，完美了！

　　2 、

　　8 、