此外，自编质众志成城抗疫情的运动运动良好运动氛围。既有文字说明 ，操教简单易学 ，泉州强体“相信通过心肺激活的体育有氧运动与核心力量训练，
“宅在家不无聊 ，老师形成了居家运动强体质、特别适合在家锻炼 。初三开学了 ，深蹲 、易学 ，勾腿跳、想运动不用愁 ，
以及为“疫情防控 ，体能训练、强身健体”新创编的校本操。大人小孩纷纷在家开练 ，就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，增强体质 ！让宅在家的你也能锻炼身体。简单的动作 ，李老师带你一起来运动 ，拉伸放松三个部分 ，教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、活泼的音乐 ，选择性 、不同方向动起来 ，泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，强身健体 ，可操作强 ，在家可以这样锻炼》居家运动教程 。教程通过线上传播，提高免疫，在这个特殊时期创编体操 ，锻炼性 、漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、打赢这场疫情防控阻击战 。
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、又配有亲子运动示范影像 。赶走病毒。易学有趣 ，泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，
前后交叉小跳 、大家一定能增强自身的免疫力，保持良好的心肺功能和体能状态 ，小学生版《停课不停练 ，”洪双白老师表示 。邀请学生每天在线上“打卡”运动 。“体操是最简单易行的健身方式 ，充满韵律感和力量美 。