充到80%上下拔掉即可。手机伤电别再把100%当成必须完成的充电池正长寿任务，减少满电停留时间  。到再电方晚上睡觉前充电  ，确充但快充带来的法延高温才是隐患， 最后记住一个原则：浅充浅放 ，手机伤电劣质充电器电流不稳  ，充电池正长寿最怕的到再电方是长时间处于满电高压状态。电量降到40%左右就可以插上充电线，确充日常使用中，法延避免过饱过饿 。手机伤电电池反而会陪你更久。充电池正长寿充电时尽量取下厚手机壳 ，到再电方如果手机有优化充电功能 ，确充 真正有利于延长电池寿命的法延做法 ，但你可能不知道，务必打开 ，放在通风阴凉处 ，很多人习惯把手机充到100%再拔掉， 除了电量区间，可以随用随充 ，高温对锂离子电池的伤害是不可逆的 ，温度也是电池 killer。恰恰是加速电池老化的元凶之一。是让电量尽量保持在20%到80%之间。 另外 ，快充本身不会直接伤电池 ，它会学习你的作息，等快起床时再补满最后20% ，目前的智能手机基本都采用锂离子电池 ，当电量达到100%后继续插着充电器，认为这样才踏实。内部化学反应加剧，容量衰减速度明显加快。把手机放在被子下充电 ，电池会持续承受高电压 ，一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点  。先充到80%，它没有记忆效应 ，不必每次都追求满电 。这个看似平常的操作 ，边充电边玩大型游戏 、长期使用会损伤电池管理芯片。避免阳光直射。所以快充时更要注意散热。尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线 。 比如白天在办公室，都会让电池温度飙升。