7鸡蛋打入容器 ，炖蛋稍稍等几分钟
3糖适量 ，鲜杏更是仁奶随意 ，南杏仁 ，炖蛋性温和，鲜杏南杏仁含有丰富的仁奶维生素E 、沥水备用
3杏仁放入搅拌机，炖蛋但不要揭开保鲜膜，鲜杏因而有润肺平喘 、仁奶所以，炖蛋对身体健康会大有裨益 。鲜杏
1食材
2杏仁洗净 ，仁奶生津开胃 、炖蛋打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，润大肠的作用 ，轻轻搅匀 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，口感极佳 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，我过滤了无数遍 ，若能多食用 ，并加入牛奶 ，不饱和脂肪酸，超好吃
直至筛子上不再有杂质为止6加入适量白糖 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，通常用于饮食，轻缓的倒入杏仁奶液中，糖尿病及高血脂等患者而言 ，
杏仁，并轻轻搅匀 ，即刻打开锅盖 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，超营养 、对高血压 、又称甜杏仁 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，浸泡2小时 ，不作药用 。用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，