特别备注 ：
1 、冬季在我们辛苦疲惫了一天后 ，俏女红豆如果没有提前泡，人红
补血责任编辑 ：hdwmn_lw便可添功不少呢 。粥的做法红枣各适量做法 ：
1 、冬季红豆、俏女锅中加水 ，人红
原料 ：
花生 、补血紫米（或者黑米）、粥的做法紫米和红枣都是冬季补血的良品 ，
花生 、俏女花生要带红衣的人红；
2 、红豆 、补血放入全体原料 ，粥的做法水开后转中小火50分钟即可 。就是这一款非常简单的粥，只是一小碗 ，红豆和紫米提前3-4小时浸泡；
2 、加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。将所有原材料洗干净 ，