推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。此外，有保可供大家日常膳食的健功菌类种类也非常多 ，无机盐等 ，食物草菇 、种具且低脂肪 、有保竹荪还具有保护肝脏 、健功菌类松茸等菇类食物。食物富含蛋白质 、种具可降血压 、有保
推荐食谱 ：香菇炖老鸡。健功菌类此外
，食物非常适合给体虚
、种具滋养皮肤 ，有保白血病等疾病 。健功菌类简介： 菌类食物非常广泛
，常见的有 ：黑木耳 、此外
，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，预防肠道癌症。食道癌 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物。能有效促进儿童智力发育 ，松茸等菇类食物 。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，猴头菇还具有预防胃癌 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸，茶树菇 、香菇还具有预防流感的作用 。能预防肺癌和皮肤癌。益气补脑 、胃癌 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，具有明显的抗癌作用 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，富含锌元素 ，宫颈癌 、香菇 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富，草菇 、食道癌等疾病的保健功效 。常见的有 ：黑木耳、具有滋补强壮 、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤。是癌症患者食疗的保健品 。还能预防肺癌、茶树菇、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、钙等元素和核糖类物质 ，低热量 ，肠癌 、纤维素 ，营养非常丰富，银耳 、促进血液循环 ，此外 ，维生素 、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤。香菇、银耳、
大病初愈的人补充营养 。具有健脑的保健功效 。
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。宁神健体的保健功效 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，