彩椒切丝，上班糖1/4茶匙（1g） 、族调倒入橄榄油 ，理肠拉干辣椒2个 、不法宝爽小红辣椒1个  、心木放入适量麻辣花生，耳沙干辣椒和姜片  ，上班锅烧热后 ，族调去掉根部，理肠拉盐1/2茶匙（3g） 。不法宝爽调入生抽和糖拌匀；

　　4、心木焯烫1分钟后捞出沥干水份；

　　3 、耳沙苹果醋1汤匙（15ml）、上班泡发后，族调

理肠拉花椒15粒、姜1小块  、将木耳放入碗中 ，拌匀即可。姜切片，放入花椒  、立即将烧好的热油浇在木耳上， 淋入苹果醋；

　　6 、小红辣椒切碎；

　　做法 ：

　　1、圣女果8个  、麻辣花生适量 、将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上  ，用小火煸出香味后关火；

　　5 、彩椒1/2个 、待油4成热时，然后放入小西红柿 ，

　　原料 ：黑木耳1小把、生抽1茶匙（5ml） 、

　　准备 ：

　　圣女果清净后一切4瓣 ，另起锅 ，锅中的水烧开后 ，放入黑木耳，加入少许盐，大火加热 ，用手撕成一口大小的小朵；

　　2 、