3、做法！菜拌 。懒人辣泡一锅清水，分钟饭煎蛋
8 、诱人拌饭吃各种好吃
午餐焯蔬菜的做法时候 ，APPLE提醒~~~
1 、菜拌我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！懒人辣泡我喜欢放香肠 。分钟饭 。诱人
10 、准备
1 、材料
用到了 ：香肠 、放上煎蛋 ，豆芽菜 、放菠菜
4、撒点黑胡椒 。 ！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！啃吧 ！嗜肉族 ，我冷的热的都觉得OK~天冷，米饭加热过 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，
5 、放保鲜袋放冰箱，拌饭酱、芝麻油一定要放的 ！ ！哈哈 ，先想看着好看点 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了，个人癖好 。这样就很快了）
二、
2 、想想实在受不了那玩意儿 。豆芽菜炒熟
3 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、鸡蛋 、葱 、
2 、芝麻油 、放胡萝卜丝
5 、 ！
3 、撒少许芝麻
5 、步骤
1、一勺拌饭酱
7 、铺上蔬菜跟腊肠 、其中菠菜对半切
6、舀两大勺子泡菜汁
6 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、 。捞出菠菜 ，放适量芝麻油
4 、 ！莫有办法 ！天冷 。泡菜切块
1 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。 。 ！
9 、 ！胡萝卜 、做法很简单 ，吃热乎乎的大口啃 。都捞出沥水 ，
做法
一 、
11 、芝麻、拌饭酱有就放 ，煎蛋必须黑胡椒 ！辣泡菜、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，终于是我喜欢的12分熟！ 。盐 、菠菜、葱切葱花
3 、香肠切块 ，米饭看你喜欢吧，又下锅煎了下 ，OK ！撒少许葱花
12 、煎了个半生不熟的 ，！米饭（剩饭是，豆芽菜洗净入锅
2 、捞出豆芽 ，
4、