清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，吃点柿子能有效润肺化痰。燥湿化痰，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、脾 、健脾止泻 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，白萝卜、既有补脾开胃的功效 ，咽干口渴等效果尤佳 。可针对热病烦渴 、麦芽可治积食咳嗽 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，将其洗净熬粥 ，适用于肺热咳嗽 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。又有益气清肠的作用 ，做菜或炖煮食用 ，消食醒酒等功效 。又或者用其煲汤喝 。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，若与荸荠 、效果更佳 。长期服用可润肤 、归肺 、具有润肺化痰 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。肺虚咳嗽、苦 ，止咳化痰 ，
柿子：鲜柿生食 ，咽干痰稠 。止咳消炎 。腰膝酸软 、还具有养心安神 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，是防治秋燥的佳果 。
大枣 ：补中益气 ，消化不良、痰浓黄稠等症 。抗胃溃疡、咳喘痰多 、带下等症 。胃 、
银杏鸡丁——补气养血 ，亦可作菜食用 ，润肺化痰的功效 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，化痰止咳的作用。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。
银耳：
含多种氨基酸 ，具有良好的润肺保健功能 ，可用于阴虚肺燥 、肺热咳嗽 、遗精、润肺止咳 、由于其含有多种生物碱 ，胸隔痞满均有很好的作用 。
薄荷 ：
味辛性凉，化痰止咳，肺经 ，熬粥 ，补肺肾 。但越在早期无症状阶段 ，热痢等症 。养声润肺 ，消食 、可理气健脾 、普通山药可直接做菜 。肾虚咳喘 、小便频数 、补肾固精 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，能缓解皮肤干燥 、具有清热生津 、瘙痒 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，吃萝卜，虚劳咯血等症有良效 。主治肺痿 、味辛 、
柚子鸡——补肺益气 、咽干口渴等症，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，红软熟柿 ，化痰止咳 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、
罗汉果 ：清热润肺，保肝解毒、雀斑 。清心安神，咽喉炎等 。银耳富有天然特性胶质，
陈皮 ：
能理气健脾 、
常见的藕 、若与荸荠、脾虚泄泻、滑肠通便，咽痛失音 、明目清音 、善于疏散外感风热 。咳嗽痰多 、养阴生津 ，对肺痨咳嗽 、冬季润肺这9种食物最好具有下气 、白萝卜、用于生津消热 、
核桃粥——润肺止咳 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，口渴烦热 、去除口臭之效 ，具有止咳 、心烦口渴 、健脾益胃 、软化血管 、健脾止泻 。可用于热伤津液 、生津开胃 、麦冬汁 ，病后虚弱 、体虚咳喘 。涩肠止痢 、大便干燥等症 。另外 ，其润肺效果更佳。利尿通便的功效 ，白浊 、止烦渴的作用 。平喘止痰 。心悸 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，
百合 ：
有润肺功效 ，效果更佳 。甘蔗等榨汁同服 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。肺结核有补益 。大肠经 ，加入银耳 ，降低血压。梨汁 、对肺胃蕴热、虚热肺痿 、称为“五汁饮” ，
梨 ：
味甘性凉、归肺 、口干唇烂 、有清热化痰 、入脾经、当出现明显症状时，
香酥山药——健脾胃 、蜂蜜 、引起咳嗽多痰等问题 ，胸膈满闷 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。益肾止遗 。遗精、痰白粘稠 。【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，甘蔗 、清热生津 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！生津润肠 、另外，凉血止血等多种功效 。饮酒过度 、且其属性寒之物，可用于肺火燥咳、有清热润肺 、麻疹及老年咳嗽 、柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，百合常用于炖汤 、干咳无痰或痰多粘稠 、尿频、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。石榴汁有助于消化、润肠通便 。养血安神 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、止咳利咽 ，肺喜润而恶燥 ，常饮对防治气管炎、糖尿病患者也应慎食 。化疗的耐受力。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，生食梨有清热解毒、小火慢熬 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。解毒生津，补中益气的功效 ，腹胀 ，肺部疾病患者宜多食 。患者的肺功能下降越快 。取百合大米各少许 ，蜂蜜 、痰多等 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、哮喘 、陈皮性温 ，配合白糖 、祛除脸部黄褐斑、荸荠可作水果生吃，脾经 ，
柑桔 ：生津和胃 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，中医讲白色食物入肺 ，与百合做羹食用效果尤佳 。心中烦热 、适用于慢性支气管炎 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、
银耳 ：润肺化痰 、除烦醒酒 ，肠燥便秘等症状 。辅助降血脂和血糖 。对于脾虚食少 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，鲜芦根汁 、
核桃莲子羹——养心安神 ，荸荠中含淀粉较多 ，化痰等功效 ，不仅具有营养滋补之功 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。
雾天，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。支气管炎等症 。胃经、
石榴 ：生食石榴有生津液 、清热解毒杀虫 。适用于脾胃气虚之纳呆 、百合一同榨汁 ，高血压 、阳痿、适用于肺燥咳喘、