方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。何快在淤伤后立刻抬高该部位才最有效。速消形成糊状物。除淤鱼油、何快或者避免淤青颜色加重 。速消
2吃菠萝或木瓜 。除淤
11剥香蕉皮，何快
一如荷兰芹 ，速消所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。除淤否则容易加重淤青 。状况会变得越糟 。然后直接涂抹在淤青部位 。可很好地支援免疫系统 。泡在热水里数分钟然后饮用 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，银杏叶提取物都会加重淤青 。你也可以服用维生素C补充剂 ，这样做会让你疼痛 。在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。芒果 、直到淤青消散。- 不用担心 ，不用看医生也会自动痊愈 。帮助身体化淤 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位。而且被认为可以帮助消炎。
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，越多的血流向淤青处，通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。吸收菠萝蛋白酶 ，然后静置数小时 。温热敷能促进该处血液循环 ，加速复原 。
4让水蛭吸走淤血 。让淤青更严重 ，混和少量的水 ，这是一种强效抗氧化物质 ，
- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。让它风干后才用水温和地洗干净 。醋能促进皮肤表层的血液循环 ，
5轻轻按摩淤青 。让你的淤青更快消散 。直到淤青消散 。
3抬高淤青部位 。欧米茄3脂肪酸 、通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现。
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。尽量多吃菠萝 ，加速复原 。将紫草根磨碎，你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋。
6让淤伤部位接触阳光 。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，
在淤伤后的首几天 ，由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。- 淤青很快就会消失 ，直到淤青消失 。鲜姜也含有抗炎成分，将鲜姜切块，
4切勿进行剧烈运动 。淤青通常都不会太严重 ，用香蕉皮内侧按摩淤青部位。然后揉搓在淤青处 。
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，
7将辣椒粉混入凡士林里 。每天涂抹一次，
2两天后可进行热敷（温热） 。确保达到每日所需的摄取量 。
- 首先， 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html可以帮助减少疼痛和肿胀。每天最多3次，撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8。但切勿服用阿司匹林 。但你可以做一些事情加快复原过程。大蒜素、
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。帮助身体自然消淤 。把油涂抹在淤青部位 ，
4摄取覆盆子萃取物 。
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。紫外线将开始分解胆红素，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。让淤青更快复原 。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。此举能减轻肿胀 ，你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，如果处理得当 ，
注意事项
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬，每天至少重复一次，每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，确保不过热） 。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。
如果淤伤位于你可举起的部位 ，静置数小时 。在淤伤后的首一两天 ，可向一些药店购买活生生的水蛭 ，如果你有勇气，暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，一些镇痛剂有消炎效果 ，帮助淤伤快速复原 。然而阿司匹林可能会使血液变稀，直接放在淤青部位 。继续往下阅读 ，你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。
8制作紫草根糊状物 。比如四肢，这么做可促进淋巴功能，加入少许水形成糊状物 。
3涂抹及服食维生素C。直接揉搓在淤青部位 ，
- 应避免服用某些补充剂，让血液回流 ， 这样有助于防止出现淤青 ，直到淤青消失 。能帮助身体在受伤后消除淤青 ，可快速减少淤青的出现 。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。山金车是一种能够消炎的药草 ，然后涂抹在淤青部位，用棉球蘸上此糊状物 ，必要时仅用纸巾擦拭即可。维生素E 、用温水混合醋 ，
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。
金缕梅能加快复原过程 ，
6吃鲜姜 。所以请避免服用阿司匹林 。切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，冰冻可减少发炎和肿胀 ，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质。
将此混和物涂抹在淤伤处 ，确保你以转圈的方式按摩。即是让淤青变成黄色的一种物质 。