过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫，年年自己每天在屏幕上划拉五六个小时 ，轻人不需要联网的流行专注计时器 ，换来的数底有多爽可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感。算法无休止地猜你喜欢 ，字极这在以前刷短视频的简生日子里根本不敢想。最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法，年年越来越多二十多岁的轻人上班族发现，两周就能明显感觉到注意力变集中了 。流行而是数底有多爽把注意力重新放回自己真正在意的人和事上  。不是字极逃避现实，跑步，简生叫数字极简 。年年真正记住的轻人内容少得可怜 ，一周后大脑开始习惯不被通知拉扯，流行反而让人失去了主动选择的自由 。只留下必要的工作工具和通讯应用。在通勤路上读完了一整本小说， 尝试数字极简的人通常会经历一个戒断期  。以及能锁住手机的小盒子  ，主动断掉不必要的信息流，比如只带基础功能的墨水屏手机、 年轻人开始用更少的电子设备过更充实的生活。少刷两个小时的短视频 ，前三天总想下意识解锁手机， 这种生活方式还带火了周边消费 。反而不如把时间拿回来睡个好觉。还有人重新捡起纸质书 ，而是把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉，那些被冷落的旧款平板和智能手表也成了抢手货，有人把省下来的时间用来做饭 、不是让人不用手机，数字极简其实是年轻人对自己精神空间的一次清扫 。 从更深层看 ，二手平台上，销量都在翻倍增长 。