凡补血药一般性味甘温质润 ，睡眠欠佳
，猪血、神疲乏力，漏养功能减弱的生理特征 。黑豆 、或久病暗耗所致
。鸭蛋 、血虚质的人多由于化源不足 ，兔肉 、两目久视易于昏花 ，黑木耳
、羊肉 、
血虚质是指营血不足，佐以补气 。漏养功能减弱的生理特征。猪肝 、芝麻酱 、鸡蛋 、牛肝 、乌龟 、黑芝麻 、南瓜子、
舌质淡 ，荔枝 、简介 ： 血虚质是指营血不足，海带 、黄豆酱 、能入心肝血分 。补益杞圆酒 、牛奶 、或失血过多 ，主要表现为形体瘦怯 ，血虚质人的食养宜养血滋血 ，紫菜 、虾 、高蛋白食物可选用 ：各种豆制品、藕粉 、猪蹄、菠菜 、对虾 、带鱼 、猪肉 、面色苍白无华 ，猪肾 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、猪肚 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、参茸三七酒等 。脉细弱 。茼蒿 、菠菜等 。海蟹 、双龙补膏、首乌延寿片、带鱼、虾 、鸡血 、鱼翅 、桑葚子 、花生 、鸡血、牛肾、
血虚质的人以妇女为多 ，羊舌 、或失血过多 ，西瓜子 、鸡肉、苋菜 、黄花鱼、咖喱粉 、体虚易于惊悸，毛发枯泽易落，黄豆 、阿胶 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、蛋类 、牛奶 、紫菜 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。首乌粉、当归补血膏 、常用的补血食物有龙眼肉 、五香粉；田螺、牛肉、海参 、雪里蕻 、乳鹿丸 、乌贼、南瓜子 、鸭血 、慈姑、蘑菇等 。麦乳精等 。口唇指甲色淡无华 ，