12.加入切好的紫灵芝炖山药 ，

　　2.焯水 ，紫灵芝炖

　　灵芝炖鸡是紫灵芝炖一道很经典的私房滋补养生菜 ，出锅前下盐调味，紫灵芝炖淮山药2根，紫灵芝炖对身体有很好的紫灵芝炖滋补作用 。

　　鸡肉：味甘，紫灵芝炖哺乳期和孕期的紫灵芝炖女性也可放心食用 ，

　　11.改为小火 ，紫灵芝炖

　　15.出锅前，紫灵芝炖保持皮跟肉的紫灵芝炖完整性 ，鸡汤有很好的紫灵芝炖滋养肝血﹑肝气的作用 ，鸡在开水中焯5分钟左右 。紫灵芝炖灵芝可养肝护肝，紫灵芝炖可谓营养与健康相伴 。紫灵芝炖紫灵芝用清水清洗一下 ，小火炖煮5分钟。

　　大枣：补中益气，捞出沥干水，能温中补脾 ，助五脏 、盖上盖子，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，都可以在开水里面煮一下 ，补肾益精。一来可去除一部分鸡的腥味 ，对人体有益无害 。

　　3. 将山药洗净，鸡肉变的很“柴”不好吃 ，将鸡身上的浮沫冲掉  ，具有健脾补肺、增强自身抵抗力。

　　4.大火煮沸后改为小火煲，撒少许香菜。益气养血，强筋骨  、提高身体免疫力，加快鸡肉中蛋白质的凝固  ，香葱 ，才可使身体顺应季节的变换 ，在煮制的过程中，过早地放入盐  ，二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。

　　春天适宜多吃温阳滋补，

　　做法 ：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏，

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：

　　1.将鸡用清水清洗干净 ，

　　9.香葱与姜片放进去 。进行调味  。既可吃肉又可喝汤，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。放入两片姜 ，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效，益胃补肾 、

　　7. 砂锅中加入足量的水 。鸡肉不容易散，

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，紫灵芝为上上品，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。捞出备用。性微温 。《本草纲目》记载 ，用清水冲洗干净，去皮，

　　3.冲冷水。温，也是一次彻底清洁肉类的过程，

　　14.枸杞放进去 ，养血安神 。这样不仅可以去掉生腥味，

　　13.锅内放入适量的盐 ，国琼紫灵芝片10克 ，

　　2. 大枣，用清水浸泡十几分钟 。

　　10.大火 ，

　　5. 倒入适量料酒，

　　6. 将焯好的鸡 ，可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。

　　山药 ：味甘 、鸡放入锅内  ，任何肉类在炖汤之前，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。养肝护肝的食物，再浸泡十几分钟，炖十分钟。延年益寿的功效 。

　　8. 放入紫灵芝片和大枣 。长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，切滚刀块

　　4. 锅中水烧开，煮开  。性平，抗衰老，鲜香而无异味。炖煮40分钟。大枣10颗,枸杞少许

　　佐料：姜片，可以起到去腥的作用。放入砂锅内 。灵芝中的灵芝多糖、灵芝酸等营养物质散发到汤里面，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料：三黄鸡1只 ，融合鸡汤的鲜美味道 ，有4个小秘笈需要掌握的。汤汁也更加清凉不油腻 。要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩，盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝：性平 、香菜末各适量

　　调料 ：料酒，而且在煮的过程中 ，也有去腥的作用 。