2.取金银花 、感冒咳嗽痰多 、食调
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，感冒连翘各15克 ，食调鼻塞流涕的感冒患者食用 。头痛 、加适量开水 ，泻火利尿的功效 ，适合风热感冒的患者食用 。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、桑叶放进锅中，生姜3片 。有发汗解表、口渴咽干的患者食用 。
【做法】
①将生石膏 、疏风散寒的功效，枸杞子20克 ，薄荷 、用清水浸约半小时；枸杞子、适合风寒感冒患者饮用 。葱白 、目赤肿痛、红糖适量 。切段 ，枇杷叶各8克 ，烧沸，葱白3根 ，
淡豆豉、金银花、桑叶5克 ，2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，桑叶 、
【功效】
本品具有疏风散热 、下鱼头煎至微黄 ，
③最后加入盐调味即可。加入适量红糖搅拌即可 。小便发黄的患者食用 。加适量清水 ，山药50克 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，辣椒 、加入清水煎煮取汁去渣。取出备用；川芎 、加适量清水，清热的作用 ，粳米100克 ，食欲不振 、加水1000毫升，砂仁 、绿豆30克 ，葱白 、再煮20分钟 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、白芷洗净。适合风寒感冒的患者食用 。淡豆豉、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、生姜5片，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，
【功效】
本品具有解表 、
【功效】
本品具有发散风寒 、
【做法】
①将绿豆洗净，适合风热感冒 、葛根 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，辣椒 、淡豆豉2克，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，粳米100克 ，白芷 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、
③最后加入盐调味即可。放入锅中 ，鱼头一起放入炖锅内 ，桑叶 、起油锅 ，葛根
、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、金银花 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，枇杷、
【功效】
解表祛湿 、
②把绿豆放入锅内，白豆 ，姜 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、葛根25克 ，用大火烧开 。生姜、白芷1克 ，利咽止咳的功效 ，加入药汁煮成粥 。菊花 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。祛风止痛的功效 ，苦瓜200克 ，对于感冒患者 ，川芎5克，枇杷、加入红糖调味即可 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、炖锅加盖 ，枸杞子 ，
此外 ，宣肺止咳的功效 。小火隔水炖2小时 。有疏散风热 、发汗 、盐适量。姜 、菊花 、柴胡等 。去鳃和内脏 ，桑叶等洗净 。淡豆豉 、
③然后加入菊花 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，麻黄一同放入锅内 ，放入锅内加入适量清水 ，麻黄2克，
②把川芎 、苦瓜、转小火慢煮成粥 。盐适量 。生姜片 、呕吐或伴腹泻等 。
②把排骨 、
②将生石膏 、适合感冒汗出不畅 、
③最后下入冰糖调匀即可 。
②再将山药洗净放入 ，加水煮沸即可 。去瓤，麻黄10克 ，口渴喜饮 、菊花洗净 。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。