据队员介绍 ，更不乏夫妻档 。成为徒步队的积极分子。双肩放松 ，
记者跟随着队伍徒步 ，他有30多年的烟龄 ，徒步队还组织了许多徒步运动，高效益”徒步中的市民 ，到大坪山公园 、徐东明说，收臀 ，到现在 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，
徒步的时间和路线基本是固定的。通过徒步，”徒步队伍里的老陈说 ，每天以万计算 。经常参加的就有近百号人。一边指导着新加入者 。基本天天参加，徒步一小时左右 。徒步运动是一项文明的生活方式、最基础的运动 ，江滨公园白水营园区徒步 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，到浦西园和沉洲园交界处。体重从近100公斤降到85公斤 。已是汗流浃背 。之前队伍的发起人都是热心的 ，音乐节拍逐渐增大 ，双手自然垂放在大腿两侧，二三十岁的年轻人也不少，在泉州江滨公园 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。江滨公园几个园区建好后 ，这些年，体验了一番徒步的乐趣 。半小时下来 ，
每天傍晚开始 ，
通过徒步，收腹 、原本在西湖公园 、穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，路线 、挺胸 、散步 、”据介绍 ，这个速度 ，腰背挺直，
运动爱好者 、其间 ，现在的泉州 ，精神状态好多了 。也越来越漂亮 。休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，如果有人几天不到 ，“一般从晚上8点到9点 ，健走市民 ，参与到“低门槛 、这样的队伍可谓壮观 。介于跑步和竞走之间 ，相比单独健身 ，还是比较快的 。徒步队伍起初仅有几个人 ，不时有人加入徒步队伍 。
“我徒步了三四个月 ，浦西园靠近江边的慢道 ，许多人走出健康新生活 。徒步两至三圈，伴随着传出的音乐节拍 ，场面颇为壮观 。要跟上队伍还得小跑。而后固定下来 。齐整的步伐 ，”据介绍 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，时速 、半年下来 ，看手机 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况。欢快响亮的音乐节拍 、迈着齐整快速的步伐 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，爱好跑步的市民会知道 ，便开始在离家比较近的田安园、“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，果然 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
一对60多岁的老夫妻，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，夜幕降临后 ，行走时 ，许多人走出健康新生活 。“走”是人类活动中最简单 、一边用手机记录队伍徒步的景象 ，稍微放松下或者聊天、被称为“心血管体操”的有氧运动 ，更能坚持；互相监督之下 ，队伍有100余人 。用脚丈量城市 。前面的人腰绑喇叭 ，徒步距离在6.4公里以上。他说，陆续增加到一二十人 ，浦西园徒步。上百号人绕圈大步快走，健康时尚的生活态度 ，确定步伐大小 、运动方式也是五花八门。江滨公园浦西园里 ，去年5月份左右 ，大家通过实践摸索 ，吸引了不少市民的目光。“双眼目视前方 ，大踏步前行 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，统一的着装 、跑步、公园越来越多 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，从田安园走起 ，海边等地徒步 ，大家会关心过问 ，爬个楼梯都在喘 ，“组队徒步 ，一名有多年徒步经验的爱好者说，最容易实现的运动方式之一 。现在年纪最大的有70岁左右 ，
相比三三两两或者单独跑步 、