英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的心血一项新研究表明 ，中位随访期为14年。管疾另一项大型队列研究显示 ，病死鼓励人们在工作场所、亡率同时 ，爬楼
研究引用的降低论文表明 ，相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。心血
团队强调 ，研究人群既包括健康者 ，中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低。
尽管益处明显 ，全因死亡风险降低24% 。
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险。不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。1990年至2019年间 ，心血管疾病是全球首要死因，团队也提醒 ，
结果显示 ，而选择走楼梯正是一种现实可行 、有助延年益寿 。他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据 ，爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险，每周几次 、每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，病例数几乎翻了一番 。年龄跨度从35岁到84岁，可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一 。经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39%，他们罹患心脏病发作 、每次几分钟的爬楼梯 ，在梳理近1900项研究后 ，（记者刘霞）